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 セルフケアの羅針盤 Vol4 膝をケガから守るために知っておきたいこと：根本国彰＝文 町田早季＝イラスト「ケガ」は、慢性と急性とに大別できる。大まかにいうと、慢性のケガとは、一定の動作を長時間繰り返すことによって痛みを生じていく障害で、オーバーユースともいわれる。術後患者におい...

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 高齢者脳トレプリントを無料でゲット！おすすめサイト35選 高齢者は日々の生活が単調になりやすく、 若い現役時代と比較して刺激や感動といったことを経験する機会は減っていきます。 仕事などで忙しい日々を過ごしているときには中々このことに気づきませんが、 第29回日本老年歯科医学会学...

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乳児血管腫‐いちご状血管腫 乳児血管腫（苺状血管腫）は未熟な毛細血管が増殖してできる赤アザです。 生まれつきのあざではなく、赤ちゃんや乳幼児の生後数週以内に湿疹のような状態で現れ、表面がイチゴ状になり急速に範囲が広がったり盛り上がりを呈するようになります。 体の表面、どこにでもで...

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理想的な姿勢を保ち、赤ちゃんの健全な発育を促しましょう 抱っこ紐やおんぶ紐をご使用になる時は、大人にとっての便利さや身体への低負担はもちろんですが、赤ちゃんの正しい姿勢を保つことも極めて重要です。 小さな赤ちゃんの関節は柔らかく（特に抱っこに関わるのは股関節です！ ）、筋肉も未熟...

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Aug 12, 19 · スクワットをすることで、普段の日常生活動作全般が維持・改善されますのでとくに高齢者の方にはオススメです。 まとめ 高齢者・筋トレ健康な生活を送るためにスクワットが必要な10の理由はいかがだったでしょうか？スクワットのロイヤリティフリーのイラスト／ベクター...